Squat có rất nhiều biến thể cũng như phương pháp tập khác nhau. Trong đó …
Hướng dẫn squat 1 chân

Squat có rất nhiều biến thể cũng như phương pháp tập khác nhau. Trong đó …
Trong cuộc sống hay trong thể thao bạn đối khi bạn có thể bị chấn …
Gậy lò xo hay được giới trẻ gọi vui là “đồ long đao”. Một trong …
Để có một thân hình săn cùng cùng các nhóm cơ phát triển hiệu quả …
Rất nhiều người sau khi chơi bóng chuyền xuất hiện những vết bầm trên tay. …
Gym hiện nay đã rất phổ biến ở nước ta, nhưng nó có rất nhiều …
Kìm bóp tay là một dụng cụ tập tay tại nhà rất phổ biến. Một …
Ngồi với tần suất quá nhiều nhưng không đúng tư thế gây ra rất nhiều …
Bởi ngửa là một trong những tư thế bơi phổ biến. Vậy bạn đã biết …
Huấn luyện viên thể hình trở thành một nghề tương đối phổ biến hiện nay. …