Hiện tượng “pump” trong gym là một trong những trải nghiệm phổ biến và thú vị đối với những người tập luyện thể hình. Khi bạn thực hiện các bài tập cơ bắp, đặc biệt là các bài tập với trọng lượng nặng, cơ bắp sẽ được bơm đầy máu, tạo ra cảm giác căng […]
