Dance Fitness Là Gì

Dance Fitness Là Gì

Dance Fitness đang được nhiều chị em lựa chọn trở thành một môn tập luyện sức khỏe và rèn thân hình đẹp. Vậy Dance Fitness là gì, cần những gì để tập dance fitness hiệu quả nhất. Hãy cùng Tập Gym Thôi tìm hiểu ở bài viết dưới đây. Dance Fitness Dance Fitness là gì Dance…

Read More
Sarms Là Gì

Sarms Là Gì

Sarms là gì? Đây là một khái niệm khá xa lạ đối với nhiều người. Vậy Sarms có tác dụng gì trong quá trình tập Gym, và nó có lợi hay có hại như thế nào đến sức khỏe. Hãy cùng Tập Gym Thôi theo dõi bài viết dưới đây để hiểu hơn về Sarms….

Read More
Dị Hóa Cơ Là Gì

Dị Hóa Cơ Là Gì

Dị hóa cơ, từ khóa chắc hẳn 1 lần bạn đã từng nghe tới. Vậy dị hóa cơ là gì? Nguyên nhân cơ thể xảy ra quá trình dị hóa cơ. Hãy tham khảo bài viết dưới đây của Tập Gym Thôi để tìm hiểu rõ hơn. Dị hóa cơ Dị hóa cơ là gì?…

Read More
Lịch Tập Upper Lower Trong Gym

Lịch Tập Upper Lower Trong Gym

Lịch tập Upper Lower là một trong những tập được khá nhiều người tập ưa chuộng. Nhưng nó vẫn chưa thực sự phổ biến trong đối với nhiều người. Dưới đây sẽ kiến thức mà Tập Gym Thôi chia sẻ cho bạn về lịch tập này cũng như những ưu nhược điểm của nó. Upper…

Read More
Pump Trong Gym Là Gì

Pump Trong Gym Là Gì

Trong quá trình tập gym bạn có thể thấy các phần cơ tập của mình phồng to hơn bình thường. Hiện tượng này được gọi là Pump. Vậy Pump trong gym là gì? Hãy cùng Tập Gym Thôi tìm hiểu ở bài viết dưới đây. Body pump Body pump là gì Là hiện tượng cơ…

Read More